運動プログラムのひととき

風薫る五月。爽やかな季節になりましたね。
たすく横浜センター南教室　河村です。

今日は、私もポロシャツ、スニーカーのいでたち（？）で、身体づくりに参加しました。
三人の男の子と、それぞれのママさんも一緒に、にぎやかに楽しい時間を過ごしました。

お馴染み、バランスボールのプログラムでは、親子ペアになって、ジャンプやバランス、
スーパーマンのポーズなどを行います。
親子で組むと、お子さんへの適切な声かけ、適切な力加減、絶妙です。
そして何より、お子さんの嬉しそうなお顔！
見ている私も、幸せになる笑顔を振りまいてくれました。

これから夏に向けて、がんがん汗をかいて、身体づくりをしていきましょう！