運動プログラムリニューアル!
今週から、運動プログラムがリニューアルします。
「自ら動かす」ことをねらった「ひとりでやってみよう」のプログラムが、
より自立的に取り組むシステムに変わります。
スケジュールはこんな風に・・・
自分でスケジュールバーを選んで取り組みます。
3分ごとに次の運動器具へ移動して18分間運動し続けます。
スタッフが試行してみましたが、
なかなかキツイ!!
気持ちのいい汗をかきましょうね!!
たすく よこはまセンター南教室 鹿島真知子