運動プログラムリニューアル!

今週から、運動プログラムがリニューアルします。
「自ら動かす」ことをねらった「ひとりでやってみよう」のプログラムが、
より自立的に取り組むシステムに変わります。

スケジュールはこんな風に・・・


自分でスケジュールバーを選んで取り組みます。
3分ごとに次の運動器具へ移動して18分間運動し続けます。

スタッフが試行してみましたが、
なかなかキツイ!!


気持ちのいい汗をかきましょうね!!



たすく よこはまセンター南教室 鹿島真知子


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